北京積水潭醫(yī)院骨科李為教授說(shuō)，在他接診的骨科病人中，80％以上都是骨關(guān)節(jié)炎患者，而其中中老年人是骨關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群，但近幾年發(fā)病人群有年輕化趨勢(shì)，他接診的患者中有一位現(xiàn)在25歲左右已開(kāi)始發(fā)病。據(jù)介紹，除年齡外，引起骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素包括體重過(guò)量、受傷和糖尿病等。
應(yīng)給關(guān)節(jié)軟骨“減負(fù)”
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界50歲以上的人中，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率為50％，55歲以上的人群中，發(fā)病率為80％，因此，骨關(guān)節(jié)炎又被稱為“下半生疾病”。據(jù)李為教授介紹，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，骨骼的彈性和韌性減弱，軟骨變薄，骨與軟骨連接區(qū)修復(fù)和重建的能力越來(lái)越差，當(dāng)關(guān)節(jié)軟骨承受的壓力過(guò)大時(shí)，導(dǎo)致軟骨的退行性改變，形成骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人群，患者由于關(guān)節(jié)功能障礙，活動(dòng)受限，導(dǎo)致生活能力和勞動(dòng)能力嚴(yán)重下降，嚴(yán)重情況甚至需要置換關(guān)節(jié)。
傳統(tǒng)治療骨關(guān)節(jié)炎的藥物主要是解熱陣痛藥和抗炎藥，這些藥物所能作到的只是緩解病人一時(shí)的疼痛，無(wú)法阻止病情的惡化。近年來(lái)，國(guó)際上使用氨基葡萄糖作為一種治療骨關(guān)節(jié)炎的特異性藥物，可以恢復(fù)骨關(guān)節(jié)中已破壞的糖蛋白的生物合成藥物。
適當(dāng)活動(dòng)可減少關(guān)節(jié)痛
秋冬季節(jié)，不少中老年人夜晚睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛。許多人認(rèn)為，關(guān)節(jié)痛時(shí)應(yīng)該減少活動(dòng)來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)。但是，專家提醒：缺少鍛煉有可能造成骨關(guān)節(jié)過(guò)早退化。預(yù)防和減輕骨關(guān)節(jié)痛的正確方法應(yīng)是：保持體輕，適時(shí)補(bǔ)鈣，鍛煉身體，強(qiáng)肌健骨。因?yàn)樯眢w越重，關(guān)節(jié)的負(fù)荷越大，加速關(guān)節(jié)間軟組織的磨損，引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松也會(huì)引發(fā)上述病癥。此外，專家提醒，下肢骨性關(guān)節(jié)炎的病人應(yīng)避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跪位和站位，積極的休息能緩解疼痛，但長(zhǎng)時(shí)間臥床和關(guān)節(jié)不動(dòng)同樣可導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬及肘關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損害，因此必須鼓勵(lì)病人進(jìn)行適當(dāng)形式的活動(dòng)。
醫(yī)學(xué)研究表明，適當(dāng)?shù)腻憻挷⒉粫?huì)增加患骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性。但對(duì)于髖、膝等負(fù)重關(guān)節(jié)，應(yīng)避免負(fù)重、登高、遠(yuǎn)行、蹲起、跳躍等活動(dòng)，可酌情選擇散步、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等；對(duì)于頸、腰椎骨關(guān)節(jié)炎，應(yīng)避免久站久坐，并進(jìn)行頸、腰部鍛煉；手骨關(guān)節(jié)炎，可進(jìn)行抓握等鍛煉。但在開(kāi)始鍛煉計(jì)劃前，正確地估計(jì)自身關(guān)節(jié)的承受力非常必要。如果鍛煉后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛不適，應(yīng)減輕鍛煉強(qiáng)度，縮短鍛煉時(shí)間。
