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       美國哈佛大學(xué)的一些學(xué)者、用了40年的時間，在21歲和46歲之間，過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時得了重病，其中1人死亡。而在同一時期內(nèi)，得不到舒暢精神生活的48人中，都在55歲前死去。為此，華東師范大學(xué)譚惟翰教授提出養(yǎng)生“八戒”，也許會對你有所啟示。

        一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。