今天，
是七七事變86周年紀(jì)念日，
那段硝煙彌漫的歷史，
依然清晰得印在國人心中，
正視歷史，勿忘國恥，
緬懷先烈，振興中華！
1937年7月7日夜，盧溝橋的日本駐軍在未通知中國地方當(dāng)局的情況下，徑自在中國駐軍陣地附近舉行所謂的軍事演習(xí)，并詭稱有一名日軍士兵失蹤，要求進(jìn)入北平西南的宛平縣城搜查，被中國駐軍嚴(yán)詞拒絕，日軍隨即向宛平城和盧溝橋發(fā)動進(jìn)攻。
"七七事變"揭開了全國抗日戰(zhàn)爭的序幕，標(biāo)志著中華全民族抗日戰(zhàn)爭的開始。
中國人民經(jīng)過流血犧牲、艱苦抗戰(zhàn)，終于在1945年8月15日以日本宣布無條件投降贏得了民族解放戰(zhàn)爭的偉大勝利。
整個抗日戰(zhàn)爭期間，
中國軍民傷亡3587.9萬余人，
大半個中國被日軍踐踏，
930余座城市先后被占，
4200萬難民無家可歸，
1939年3月，
日軍進(jìn)行生化作戰(zhàn)，
施放毒氣瓦斯以及傳染病菌，
在南昌作戰(zhàn)期間，
日軍大量施放毒氣，
以極不人道的方式造成中國軍民嚴(yán)重死傷，
日本對中國的侵略，
造成的直接經(jīng)濟(jì)損失達(dá)1000億美元，
間接經(jīng)濟(jì)損失5000億美元。
今日，
不僅是“七七事變”86周年，
也是小暑，
當(dāng)二十四節(jié)氣的小暑，
遇上“七七事變”86周年紀(jì)念日
38℃便不僅是我們內(nèi)心滿腔的熱血，
也是我們體感的溫度。
當(dāng)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的小暑，
遇上現(xiàn)代史上的“七七事變”，
這個夏天的炙熱，
也似乎被放大了。
小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮“之說。
注意事項(xiàng)
小暑以遲睡早起為宜
夏季的特點(diǎn)是日照時間長，天亮得早、黑得晚。因此，人們的起居和作息時間應(yīng)隨之做一些相應(yīng)的調(diào)整， 以遲睡早起為宜。可遵循這樣的原則：晚上10時至11時入睡，早上5時至六時半起床。
小暑少動多靜
小暑時期氣候炎熱，人體容易出汗，稍一活動就全身濕透，人們往往感覺疲倦乏力。因此，暑熱天氣要遵循“少動多靜”的養(yǎng)生原則，避免運(yùn)動強(qiáng)度過大，出汗過多。運(yùn)動鍛煉宜選擇早晨或傍晚氣溫相對清涼之時，項(xiàng)目宜選較為和緩的運(yùn)動，如太極拳、健步走、慢跑等，運(yùn)動時間不宜過長，建議不超過1小時，晚上9時后也不宜再進(jìn)行體育鍛煉，以免過度興奮影響睡眠。
外出時做好防暑工作
中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水， 并盡量避開午后太陽熱辣時外出?！?/p>
注意飲食衛(wèi)生飲食宜清淡適量
小暑時節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。
小暑本是炎熱盛夏的開始，七七事變則是一聲警鐘，這一天不忘歷史，我們從苦難走來，任人宰割、飽受欺凌的時代也早已一去不返，以史為鑒，現(xiàn)在的和平是那么的彌足珍貴。彼時，我們團(tuán)結(jié)一致，奮勇抗日；今朝，我們以史為鑒，勿忘國恥！
暑來，
天氣愈熱，人亦燥，
逃開這燥熱的方法是，
改變自己的心境，
尋一方凈土，
守住自己的寧靜空間 ，
亦如面對七七事變的歷史一般，
銘記歷史，砥礪前行！
